- 問
- 得了強迫癥這個問題了可以怎么自我改善呢？
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36歲
2015-04-30 08:26 瀏覽10712次
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病情描述：
得了強迫癥我總是有種很痛苦很無助的感覺，醫生叫我不要太累了，會覺得心里非常急，非常的矛盾，覺得自己做什么事情都不放心，感覺記憶力一點都不好，覺得自己的責任感過分的強了。想得到怎樣的幫助：如何可以改善自身的強迫癥呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥患者要學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感;不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫忙患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來。
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