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強迫癥要怎么自我治療?

27歲

       2012-10-24 13:09      瀏覽6817次
    病情描述:
    感覺自己這段時候患上了強迫癥,上班之前總是習慣性的去檢查窗子是不是已經關上,門是不是已經鎖了,手機是不是放在兜里了,鑰匙是不是已經拿了,這些事情明明已經做好了,卻反反復復的去檢查。
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好,強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥,焦慮癥的一種?;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾?;颊咴谏钪蟹磸统霈F強迫觀念及強迫行為。轉移自己的注意力,減少壓力,自我暗示,要對自己有自信心。及時進行心理治療。指導意見建議注意多運動

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2012-10-24 13:11
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,患者首先要消除誤解,樹立信心。強迫癥屬于輕度的精神障礙,不會發展成重度精神病。其次要意志控制,轉移注意力。堅持正常的學習和工作,使生活節律緊湊有序,同時培養廣泛的興趣愛好,通過社交及文體活動,分散和轉移對癥狀的關注。第三是臆想暴露,思維中止。

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2642
    2012-10-24 13:14
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經癥。強迫癥在臨床上并不少見。指導意見確定自己的回避行為,確定自己的儀式行為,確定恐懼等級,進行系統脫敏,阻止回避行為,嚴格控制儀式行為的發生,避免新的儀式行為的產生。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2012-10-24 16:22
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    假如您有強迫癥,您現在就可以學習到最先進的治療模式。過去二十年當中,行為治療對于強迫癥有極大的功效。指導意見學習某些基本的強迫癥知識,了解強迫癥是源自于身體因素,并且是可以治療的。您可以克制強迫動作的沖動,與控制惱人的強迫思考。

    胡椿玲

    主治醫師 已幫助 2762
    2012-10-24 16:49
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