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得了強迫癥怎么自我治療?

30歲

       2014-08-26 14:50      瀏覽7289次
    病情描述:
    我一直都患有強迫癥,而且還特別的嚴重。我平時家里面的東西,都必須擺放得十分的整齊,并且每天都要把家里面重新整理一遍,不然我的心里面就會覺得十分的難受。
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好。與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經歷,爭取不讓它發生,及時轉移思路,或者去看一看心理醫生。

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2653
    2014-08-26 14:00
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,強迫癥大多數時候是一種心理作用,有時候覺得自己不做這件事時,會覺得很焦慮,我們可以自我心理暗示法,來暗示自己不要去那樣做。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2014-08-26 17:58
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