糖尿病患者健康飲食計劃：多吃9種食物
對于糖尿病患者來說，合理控制飲食十分重要，如糖尿病患者可以多食用核桃、牛油果、草莓、生姜、菠菜等食物，制定科學(xué)飲食計劃，糖友們才能控制好體重和血糖。
1、核桃
核桃中所含有的纖維、蛋白質(zhì)和健康脂肪，可讓其成為碳水化合物零食(如餅干)的健康替代品。另外，核桃中的脂肪酸可以增加“好膽固醇”，降低“壞膽固醇”，降低心臟病或心臟病發(fā)作的風(fēng)險。
美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志的一項研究表明，飲食中含有大量堅果的人比那些不吃的人體重更輕，而控制體重有益于血糖控制。
- 上一篇：可自測！你是否有維生素缺乏早期表現(xiàn)
- 下一篇：多吃這些食物孩子會更聰明！
- 02-16
- 10-08
- 10-10
- 03-04
- 08-07
- 03-12
- 09-01
- 10-10
- 03-04
- 精彩必讀
-
-
國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步改革完善藥品生產(chǎn)...
-
-
馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...
-
-
在醫(yī)院開了藥方為什么要到醫(yī)院外的藥房取藥呢?...
