糖尿病患者健康飲食計劃：多吃9種食物
3、南瓜籽
有研究表明，包含分解食物能量在內的三百多項生理過程均需要鎂，缺乏鎂會導致胰島素抵抗，而鎂攝入量每增加100mg/天，2型糖尿病風險下降約15%。
南瓜籽中的鎂含量高，兩大湯匙南瓜籽含有74毫克的鎂，相當于每日建議攝入量的四分之一。
- 上一篇：可自測！你是否有維生素缺乏早期表現
- 下一篇：多吃這些食物孩子會更聰明！
- 01-20
- 08-20
- 03-12
- 08-23
- 03-14
- 02-25
- 03-04
- 03-04
- 03-04
- 11-23
- 精彩必讀
-
-
人口計生法作出五處修改,提倡一對夫妻...
-
-
近期，2017版醫保藥品目錄出爐，新增91個...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
-
-
正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
