飲食太過(guò)重口，口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣，是不是給你的人際交往帶來(lái)了障礙呢？有沒(méi)有什么妙法，可以快速去除口臭呢？

蘋(píng)果

蘋(píng)果富含多酚類(lèi)物質(zhì)，這種天然成分能夠減少50%以上甲硫醇的生成，并對(duì)導(dǎo)致口氣問(wèn)題的甲硫醇有抑制作用，可以加速消除大蒜等刺激性食物產(chǎn)生的異味。有些口香糖的成分就含有蘋(píng)果多酚。不僅如此，用蘋(píng)果汁刷牙還可以保持牙齒潔白。

酸奶

每天堅(jiān)持喝兩次酸奶，可以讓口腔中的含硫化合物降低80%，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住Ｍ瑫r(shí)，酸奶中的有益菌還能抑制口腔里生產(chǎn)含硫化合物的細(xì)菌，從而減少含硫化合物的濃度。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與大蒜蒜素發(fā)生反應(yīng)，可有效去除蒜味，吃火鍋后也可以來(lái)杯牛奶。