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如果適當(dāng)?shù)爻远垢⒉粚儆诎l(fā)物。因?yàn)槌赃m量的豆腐并沒(méi)有非常偏頗的寒涼屬性，或者辛辣、刺激性的屬性，也就不能夠誘發(fā)舊有疾病的復(fù)發(fā)，或者導(dǎo)致現(xiàn)有疾病的發(fā)病。所以適當(dāng)?shù)爻远垢⒉粚儆诎l(fā)物，而且如果適當(dāng)?shù)爻远垢€能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料。因此如果適當(dāng)?shù)爻远垢?，?duì)于提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量、增強(qiáng)機(jī)體免疫力都有著積極的作用。并且豆腐中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能夠?yàn)槿梭w骨骼、肌肉的形成提供豐富的原料。因此，如果適當(dāng)?shù)爻远垢?，不僅不屬于發(fā)物，還能夠?yàn)槿梭w骨骼、肌肉的形成提供豐富的原料，在提高肌肉質(zhì)量，預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面，都有著積極的作用。但是如果不加節(jié)制地過(guò)量地吃豆腐，或者吃豆腐時(shí)吃了很多的生蔥、辣椒、胡椒，豆腐也有可能會(huì)誘發(fā)舊有疾病、加重現(xiàn)有病情，就會(huì)變成發(fā)物。