3、保護(hù)腎臟健康

綠豆中存在著一種物質(zhì)，可以有效的幫助減少身體對(duì)蛋白質(zhì)的分解，可以促使這些蛋白質(zhì)從身體盡快排出。蛋白質(zhì)在分解過程中會(huì)出現(xiàn)很多的廢物之類的物質(zhì)，會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生傷害。因此多喝綠豆湯就可以有效的防止這些廢物給人體腎臟增大負(fù)擔(dān)，可以起到保護(hù)腎臟健康的作用。

哪些人不能喝綠豆湯？

1、月經(jīng)期的女性

綠豆屬于大寒性的食物。女性孕期如果食用了過多大寒性的物質(zhì)，很可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。還會(huì)導(dǎo)致女性氣滯血瘀，對(duì)身體產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。