糖尿病患者健康飲食計劃：多吃9種食物
6、菠菜
研究表明，鉀攝入量低與更高的糖尿病和糖尿病并發癥風險有關。菠菜是食物中鉀的最佳來源之一。1 CUP(約為229克)煮熟的菠菜含有鉀839毫克;而1 CUP香蕉含鉀約539毫克。
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