雖然不能減緩疼痛但按摩能減少偏頭痛發病次數。此外，按摩能夠減輕壓力，而這時偏頭痛的常見誘因。

在偏頭痛發作時按壓頭、臉及脖子能夠減少疼痛。試試按壓眼眶、按揉太陽穴吧。

研究表明，維生素B2能夠減少偏頭痛發病次數，此外服用輔酶Q-10若干個月后有同樣效果。但需要注意與其他藥物是否有不良反應。

偏頭痛常由壓力引起，因此進行一些身體的放松練習，降低肌肉緊張，減少壓力，防止偏頭痛發生。

研究發現，食物會引起偏頭痛。包括酒精、咖啡因、巧克力、罐頭食品、腌制及加工肉類、奶酪、發酵奶制品等。

其對偏頭痛的效果還有爭議。但確有一些證據表明其對偏頭痛治療有效。

經顱磁刺激通過磁裝置發射磁脈沖減少疼痛傳遞到大腦，雖然還未廣泛使用，但早期研究證實確實有效.

生活習慣與偏頭痛息息相關。因此注意飲食種類及規律、保持飲水、規律運動、保持體重。

睡眠差很容易引起偏頭痛。保持良好的睡眠習慣很重。

生物反饋是指通過放松肌肉。深呼吸及想象引導治療?？梢詼p緩疼痛及降低發生頻率。

雖然聽起來很神奇。但認知行為療法通過改變思維方式及行為能夠減緩偏頭痛。治療需與藥物療法結合進行。

有氧運動能夠減少偏頭痛頻率及強度。研究表明，每周三次每次40分鐘的有氧運動效果與放松及藥物預防效果相當。

針灸可以有效緩解偏頭痛，并減少發病次數。與常規治療結合效果更好。

中草藥治療頭痛已經有幾百年的歷史了。菊科植物及款冬都具有減緩頭痛的作用。