3、忽視打呼嚕

打鼾很可能是某些嚴重健康隱患(如睡眠呼吸暫停綜合征)的一個跡象，它會造成血壓飆升。超過1800萬美國成年人有睡眠呼吸暫停，這增加了他們患上心臟病的風險。體重超重或肥胖的人患上睡眠呼吸暫停的風險更高。

4、不用牙線

牙齦疾病與心臟病之間存在明顯的關聯。如果不用牙線清理牙齒，隨著時間的推移，發黏、布滿細菌的斑塊就會堆積起來，引發牙齦疾病。口腔細菌會引發全身性炎癥，進而導致動脈粥樣硬化。

5、周末才鍛煉

不少人工作日太忙，沒時間鍛煉，不得不集中在周末鍛煉。霍克曼醫生認為，要想讓鍛煉達到預防心臟病的目的，應當循序漸進，并把它當作一項長期、有規律的活動來做，而不能“三天打魚，兩天曬網”。

6、忽視身體癥狀

如果你原先能毫不費力地爬上三段樓梯，但突然間爬一段樓梯就呼吸急促或胸部有緊壓感，很有可能是心臟病發作的癥狀，此時需要立即去看急診。越早接受治療，心肌受到永久性損傷的可能性就越低。

7、吸煙酗酒

飲酒過量與高血壓、高血脂和心衰風險上升之間存在關聯。酒精中額外的熱量還會造成體重增加，對心臟健康構成威脅。吸煙會給心臟帶來災難性的后果，與吸煙者處在同一屋檐下也有極大的健康風險。