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冬季煮水果竟然更養(yǎng)生？

    發(fā)布時(shí)間：2016-12-01   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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冬季煮水果竟然更養(yǎng)生？

很多腸胃虛弱的又喜歡吃水果的人在冬季就比較糾結(jié)了：如果吃水果，肚子容易“鬧情緒”，不吃水果的話生活好像少了點(diǎn)什么，如果把水果煮著吃覺(jué)得會(huì)流失很多營(yíng)養(yǎng)成分，這樣做可能就失去了吃水果的初衷了。水果煮著吃究竟是損營(yíng)養(yǎng)還是更營(yíng)養(yǎng)?

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