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具有降糖作用的食物
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

在生活中,并沒有某種食物具有主動降血糖的功能,因為身體能夠降血糖的物質(zhì)就只有胰島素,除非食物中含有胰島素。但即便是食物中含有胰島素,通過吃的方式,胰島素也會被消化酶所破壞。有些人之所以覺得吃了某種食物后血糖降低了,其實該食物具有不升血糖的功能。像含有粗纖維的食物,還有某些食物所含的熱量較低,其升血糖的能力并沒有較其它食物弱,所以才會顯得血糖比原來低。作為糖尿病患者,要控制好血糖,就要進行飲食治療。飲食治療并不是讓患者一味地少吃或者不吃,應該講究能量攝入的平衡。糖尿病患者要計算出每天所需要的熱量,把熱量換算成食物,再劃分到每天的進餐當中,比如三餐該吃的食物,以及食物總共提供的能量,就是應該算出來的數(shù)值。因此并沒有一個食物可以主動去降血糖,要想血糖控制得好,應該要合理進食。

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