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食物基本都具有升血糖的作用，能降糖的食物幾乎很少。血糖高的情況下，建議大家應該到正規醫院去就診，根據患者的血糖情況，醫生會給大家開具相應的治療方案。對于含糖量比較低的食物可以適量食用，比如黃葵、洋蔥等等，含糖量相對比較低。但是如果過量食用，也不利于血糖的控制，并且依賴于食物降血糖，通常不會取得良好的效果。因此，應該明確診斷以后，在專業醫生的指導下盡快把血糖控制在正常范圍內。