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宮寒怎么調理

參與醫生

上海中醫藥大學附屬曙光醫院東院 許朝霞 主任醫師
宮寒最主要的原因是寒,調理上重點針對寒字,所以在調理的時候保暖非常重要,保暖包括以下幾個方面: 1、飲食上不要進食冰冷的食物; 2、穿著上注意保暖,不要露肩、露背、露腰,冬天一定要穿秋褲,夏天空調房里要有披肩。如果有淋雨或者感受寒邪的情況,事后要補救,可以喝點姜湯或者紅糖水,能夠起到溫化寒濕的作用; 3、對于陽氣虛衰所引起的宮寒,平常可以適當使用黃芪、當歸煮水喝,或者家里熬排骨湯、雞湯,也可以放一點黃芪、當歸; 4、如果宮寒比較嚴重,可以到醫院就診。
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