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調(diào)理宮寒的方法主要如下：1、服用方劑：如溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸等；2、艾灸：如艾灸關(guān)元穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴等，可輔助治療宮寒；3、調(diào)理飲食：盡量多食用溫補(bǔ)性的食物或水果，如羊肉、韭菜等，對(duì)改善宮寒具有一定幫助。而對(duì)于螃蟹、火龍果、西瓜等寒涼食物，宮寒女性在調(diào)理宮寒時(shí)便要盡量避免；4、其它方法：還可用溫性藥物泡腳，常用藥物有生姜、艾葉、花椒等。