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白天睡覺晚上不睡覺顛倒過來的危害

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師
白天睡覺晚上不睡覺,出現晝夜顛倒,常見的危害有以下幾種:1、生物鐘紊亂:生物鐘是指晚上睡覺,白天工作、學習,如果長期白天睡覺、晚上不睡覺,會造成生物鐘紊亂,生物鐘紊亂會引起很多后果。可能會導致內分泌異常,因為睡覺的時候在黑暗中可以促進褪黑素分泌,褪黑素是主要調整生物鐘的激素,可以改善睡眠調整身體狀況。如果長期如此,褪黑素分泌減少,從而會導致紊亂;2、生長激素分泌異常:在睡眠中可以促進生長激素分泌,如果白天睡覺,可能會抑制生長激素分泌,導致生長激素分泌異常,從而影響生長發育。5-羥色胺、多巴胺等激素,也需要在睡眠中分泌,如果晚上不能睡覺,會導致神經遞質紊亂,出現失眠、免疫力下降,影響學習、工作,導致認知功能下降、記憶力下降、免疫力下降。
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