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如果寶寶白天睡覺，晚上不睡覺，說明還沒有形成區分白天和黑夜的習慣，沒有養成良好的作息習慣，此時家長應給予一定的干預。在新生兒時期，寶寶沒有能力辨別白天和黑夜，每天基本上只會進食和睡覺。隨著寶寶年齡的增長，到5-9個月時，就有能力區分白天和黑夜，部分寶寶甚至更早，3個月后就能晚上獲得時間比較長的睡眠，此時家長要注意在白天給予寶寶更多的刺激，另外在其白天睡覺時，不要使室內光線過于黑暗，與晚上一樣，即給予適當的充足的光線。另外白天與其多交流，比如2個月后可以練習抬頭，3個月可以豎著抱，所以白天多與寶寶互動，讓寶寶練習抬頭，逗笑，練習坐姿等，白天對其刺激比較多，睡眠就會比較少，而且白天練習、運動過多，晚上比較疲勞，睡眠就比較好。而且如果晚上寶寶突然清醒，家長不要過度緊張，把燈打開，要盡量一個晚上都是光線比較暗的安靜的環境，使其逐漸養成晚上睡眠的習慣。