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如果白天經常打瞌睡，可能的原因如下：1、睡眠質量較差：比如晚上睡眠的時間減少影響到白天的生活狀態(tài)，容易導致瞌睡。另外睡眠不規(guī)律、經常熬夜、晚上失眠、多夢，也會使睡眠的質量下降，白天會出現睡眠增多、打瞌睡；2、睡眠疾病：比如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是由中樞或者周圍神經系統原因導致的呼吸睡眠暫停，使頭部產生低通氣，也會出現白天打瞌睡，尤其是在上午的時候比較明顯；3、基礎疾病：比較常見的有低血糖、低血壓、貧血、腎功能不全、甲狀腺功能減退等，這些基礎疾病也會導致白天容易嗜睡；4、精神方面的異常：比如神經衰弱、植物神經功能紊亂、嚴重的抑郁等，也會出現經常疲乏、白天嗜睡的表現。