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白天睡覺(jué)晚上工作算不算熬夜

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 史曉陽(yáng) 副主任醫(yī)師
白天睡覺(jué)晚上工作,是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常面臨的問(wèn)題,熬夜是在夜里處于比較覺(jué)醒的狀態(tài),所以晚上工作也是熬夜,熬夜帶來(lái)的影響較大。部分人認(rèn)為已經(jīng)養(yǎng)成白天睡覺(jué),晚上工作的習(xí)慣,就會(huì)和其他節(jié)律不一樣,其實(shí)不是。身體各個(gè)器官已經(jīng)適應(yīng)了長(zhǎng)期的正常作息規(guī)律,體內(nèi)內(nèi)分泌激素已經(jīng)建成應(yīng)有的生物鐘。當(dāng)生物鐘和生物節(jié)律被改變后,體內(nèi)激素水平也會(huì)隨之而變,變化的激素水平會(huì)對(duì)身體造成一定損傷。因此日夜顛倒會(huì)對(duì)身體會(huì)造成不利影響,建議及時(shí)調(diào)整生活節(jié)律。
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