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手腳冰涼怕冷排除器質性疾病后，主要原因和調理方法如下：1、陽虛：陽虛患者容易手腳冰涼、全身發冷，可以通過助陽調理，可以食用金匱腎氣丸、六歸丸、桂附八味丸；2、寒氣入侵：陽氣本身不足，食用寒涼食物或環境因素造成寒氣侵入人體，使機體冰涼怕冷。可以在助陽基礎上加服散寒藥物，如干姜、細辛、附子等。上述藥物有較好的助陽散寒作用，服用后手腳冰涼的現象會逐漸減輕；3、氣血不足：氣血不能到達四肢，產生手腳發涼、怕冷等情況，需要補氣補血，可以服用八珍湯調理；4、肝郁氣滯：患者并沒有陽虛、寒氣、氣血不足，但由于肝郁造成陽氣不能到達四肢，出現四肢手腳冰涼、怕冷，需要疏肝理氣，可服用四逆散等藥物治療。