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尿酸高的人可以喝牛奶嗎

參與醫生

北京醫院 劉愛華 主任醫師
牛奶是日常生活中非常重要的食物,也是非常受人們歡迎的一種食物,含有豐富的人體必需氨基酸,也是人體非常重要的蛋白質補充來源。牛奶當中含有的嘌呤量非常少,每100g牛奶中的嘌呤含量<25mg,所以屬于一種低嘌呤飲食。對于尿酸高的患者,無論是痛風急性發作期,還是痛風緩解期或慢性痛風患者,都可以喝牛奶。一般建議痛風急性期的患者,每天的牛奶攝入量可以在300ml左右。對于一些痛風患者或者尿酸高的患者,往往有一些代謝異常的情況,包括有血糖高、血脂高,這個時候建議患者喝一些脫脂奶,減少牛奶對血脂的影響。建議這類患者每天牛奶攝入量在300-500ml,因為牛奶含有大量的氨基酸,如果攝入過多,超過人體每日需求量,會加重腎臟負擔,對機體產生一定的不良影響。
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