蛤蟆油怎么吃 蛤蟆油營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，第一個(gè)月每天吃，然后到第二個(gè)月就不要每天吃啦，因?yàn)槟慵夷莻€(gè)是小塊，是天然蛤蟆油干，含油量比膠囊高多了，吃太多身體也吸收不了，最后都排除體外了，浪費(fèi)也浪費(fèi)資源，冬至之后補(bǔ) 每天吃一點(diǎn)，大概5-10克左右吧 連續(xù)一個(gè)月。

蛤蟆油營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，第一個(gè)月每天吃，然后到第二個(gè)月就不要每天吃啦，因?yàn)槟慵夷莻€(gè)是小塊，是天然蛤蟆油干，含油量比膠囊高多了，吃太多身體也吸收不了，最后都排除體外了，浪費(fèi)也浪費(fèi)資源，冬至之后補(bǔ) 每天吃一點(diǎn)，大概5-10克左右吧 連續(xù)一個(gè)月 就OK了 不要每天吃 連續(xù)吃一個(gè)月就行，過(guò)后你可以偶爾想起來(lái)再吃些，天天吃效果還不如我說(shuō)的這種吃法好 。

具體吃法

一.先把一個(gè)蛤蟆油(或3-5克)掰碎成很多小塊，用溫白開(kāi)水在小碗中浸泡十幾個(gè)小時(shí)，會(huì)成為晶瑩雪白的糕狀，泡開(kāi)了以后放點(diǎn)冰糖，隔水稍微蒸(燉)一下就可以食用了。切記要文火，最好是不超過(guò)80-90度，以保存其營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)嗷嗷補(bǔ)。 呵呵!

二.食用時(shí)取拇指大小一塊約5克重，置于溫水中泡12個(gè)小時(shí)，體積可膨脹十幾倍，加入冰糖，枸杞子，水果等微火頓服。

三.取拇指大小一塊，買(mǎi)一斤一般的白酒，浸泡12小時(shí)，待其漲開(kāi)后，加入少量水，冰糖，微火燉制5～6個(gè)小時(shí)，直到其酥爛，服食每次一湯匙，這樣一小塊大概可以發(fā)一奶鍋那么多，用玻璃瓶封裝好，放在冷凍室，基本上可以吃一個(gè)星期。