喜怒憂思悲恐驚與健康
二則解憂排愁
著名文學家冰心說：“人生在世，不為個人私利操勞所累，心胸就會宏大起來，精神就會充實起來，心情自然就可以樂觀，情緒自然就會昂奮。”當出現憂愁時，切不可“閉門獨自憂”，而應走出庭院，跑步、打球、練拳、聽音樂，以舒暢情懷。
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