喜怒憂思悲恐驚與健康
現代醫學認為，所謂健康，系指身心都很健全，能夠進行各種體力活動與思維活動的狀態。這與中醫強調的“形神合一”，即形體與精神的統一，是一致的。如中醫名著《素問》中就指出：“喜怒不節……生乃不固”，“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。
如今，心理養生已引起人們的足夠重視，想要健康長壽，其中最重要的經驗是，袒暢情懷，精神豁達，情緒樂觀，杜病于未萌。為此，略舉數則，以供參考。
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