中醫養生，養出女性健康好氣色!?
女人是一種很需要保養的人，因為女人身體里需要的養分比男人多，所以說女人一旦不保養，就會老的很快。那么在中醫上有哪些女性養生的方法呢?女性養生有哪些注意點呢-經期綜合癥怎么解決呢-如果大家不是太了解，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，還能強身。每天早上起來之后，用枸杞子5克、紅棗5個、黑芝麻30克、大米50克，放在一起熬成粥喝。枸杞又被稱為明目子， 和黑芝麻一樣可治療精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗補血養目，長時間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。
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