- 問
- 患了抑郁癥要如何飲食才好啊？
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32歲
2015-05-04 07:13 瀏覽9139次
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病情描述：
前幾天家里發生了一次變故，從那之后，我的心情就總是很低落，有些壓抑，感覺整個世界都變成了灰色，整天都悶悶不樂的，還經常會自言自語，去看說是得了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：患了抑郁癥要如何飲食？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
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