- 問
- 抑郁癥飲食如何注意？
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40歲
2013-06-18 12:55 瀏覽10544次
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病情描述：
舅舅是一個非常奮進的人，可是因為一次的挫折，就再也沒有恢復過來了，后來還患上了抑郁癥，真的很可惜現在奶奶在照顧他，請問抑郁癥飲食如何注意？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等，忌食酒類及咖啡等食品，平時多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.好的生活習慣，規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快。
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