- 問
- 抑郁癥飲食應該注意什么？
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35歲
2012-09-22 20:21 瀏覽6663次
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病情描述：
最近感覺到姐姐渾身懶懶的，不愿意運動，腦子也不太好用，記憶力是越來越差，有時候剛和她說過什么事情，轉身再去問她，她就不記得了，還不太喜歡和別人說話，姐夫帶她去檢查，說是姐姐得的是抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，臨床營養學研究發現，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質有助于穩定情緒最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。
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你好，抑郁癥是需要重視的疾病，是一種精神方面的疾病，平時飲食應注意避免過飽及油膩食物，忌煙酒及咖啡可樂等有刺激性，興奮性的食物，但有些食物有穩定情緒及抗抑郁的作用，如香蕉，豆類制品，魚肉雞肉等，多吃蔬菜和水果也是有益處的。希望對她有所幫助。
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你好，抑郁癥的患者在平時的飲食里應該注意。飲食是最常見的憂郁原因，例如，飲食習慣差及常吃零食。腦中負責管理我們行為的神經沖動傳導物質會受我們所吃的食物影響。多巴胺、5—羥色胺、正腎上腺素都是神經沖動傳導物質。當腦部分泌5—羥色胺時，腦部呈休息、放松狀態。當分泌多巴胺及正腎上腺素時，我們傾向思考、動作敏捷，也較具警覺性。
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您好，抑郁癥患者的飲食應該注意要避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物。可以多吃一些香蕉，櫻桃，南瓜，菠菜之類的食物。
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抑郁癥飲食應該選擇富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質有助于穩定情緒最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。
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