每頓飯吃多久才健康
很多人吃飯習(xí)慣“狼吞虎咽”，殊不知快速進(jìn)餐可能會(huì)引發(fā)食管炎，更甚者會(huì)導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。中醫(yī)養(yǎng)生倡導(dǎo)細(xì)嚼慢咽，那么每頓飯吃多久才最健康呢？下面就看看醫(yī)生怎么說。
長(zhǎng)期狼吞虎咽的進(jìn)食，可能導(dǎo)致食管已失去正常蠕動(dòng)功能，無(wú)法推動(dòng)食物下咽。而進(jìn)餐太快會(huì)使食物不能進(jìn)行充分的咀嚼，顆粒粗糙、溫度較高的飯菜，很容易損傷本身就很脆弱的食管黏膜上皮，使其破潰，引發(fā)急性炎癥。
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