宅，是現(xiàn)代年輕群體的一個生活常態(tài)。不少女生不愛出門，喜歡宅在家中上網(wǎng)、追電視劇，因為外面空氣太差灰塵太多，會加重皮膚負擔。但是知道嗎？這樣子反而會讓身體積累許多毒素，最后會引疾病的。學會排毒格外重要。宅，也要健康地宅。

如何從臉上判斷要不要排毒？

臉頰：油性的人在臉頰上會有痘痘以及痘印或者是痘坑的癥狀，還會出現(xiàn)毛孔又粗又大的現(xiàn)象，這說明皮膚缺氧并且缺水的訊號，這樣的人首先就要把肌膚里面的毒素排出去，也是最好的方法。

前額：在前額出現(xiàn)了痘斑的話，說明肝臟里有太多的毒素，在飲食方面要控制糖分的攝入，以及避免使用過多的酒精，可以多吃青色的食物，具有通曉肝氣的作用，也是肌膚深沉排毒的好選擇。

眼睛：當眼睛的周圍有干澀或者是干燥的地方有裂紋時，就要增加維他命B2以及B6的攝入了，對眼部周圍的肌膚做排毒的治療，控制黑色素的生成。

太陽穴：在太陽穴周圍出現(xiàn)小粉刺的話，在飲食中會顯示出吃的加工食品太多了，引起了膽囊阻塞，對于肌膚要及時排毒了。