在中國(guó)，有著這樣一種說(shuō)法，“以形補(bǔ)形”故而吃啥補(bǔ)啥一風(fēng)流傳千年，所以“以形補(bǔ)形到底行不行？”說(shuō)實(shí)話，為了孩子聰明肯定許多家長(zhǎng)沒(méi)讓孩子少吃豬腦和核桃，但真的就管用嗎？不過(guò)下面小編就像大家介紹兩種“以形補(bǔ)形真的行”的兩種食物。

腰果

腰果有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。具有補(bǔ)腦養(yǎng)血，補(bǔ)腎，健脾，下逆氣等。另外中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為：腰果味甘，性平，無(wú)毒。可治咳逆、心煩、口渴。腰果的味道香甜可口，但是吃多了就會(huì)出現(xiàn)輕微的中毒現(xiàn)象，例如肚痛，惡心，臉部浮腫等，所以每日食用腰果應(yīng)該控制在10-15顆左右。切勿食多。

肉蓯蓉

俗稱的"沙漠人參"，是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材。肉蓯蓉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、填精補(bǔ)髓、養(yǎng)血潤(rùn)燥、悅色延年等功效。長(zhǎng)期食用肉蓯蓉可增加體力、耐力及疲勞，不過(guò)自從肉蓯蓉被冠名壯陽(yáng)藥以后遭到人們的肆意采挖已列入瀕危物種。