第八：章魚干豬腳姜湯

材料：章魚干、豬腳、生老姜、食鹽

做法：首先需要將章魚干清洗干凈，然后生姜切片備用，豬腳則是洗干凈后切塊然后放入鍋中飛水。將三種原材料一起放入瓦罐中，加入足夠的清水后大火燒開小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，起鍋前加入食鹽就可以了。

功效：這道食譜具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，若是出現(xiàn)了腰背酸痛等情況，都可以服用這道章魚干豬腳姜湯。

第九：百合白果牛肉湯

材料：百合、白果、紅棗、牛肉、生姜、食鹽、生油

做法：首先需要將白果去殼，然后外衣也要洗干凈，百合和紅棗洗干凈，其中紅棗去掉果核。將牛肉洗干凈后切薄片備用。將百合、生姜、白果一起放入砂鍋中和清水燉煮，直到白果和百合爛熟后加入牛肉，煮熟后放入食鹽以及生油就可以起鍋了。

以上這些補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜簡(jiǎn)單醫(yī)學(xué)，大家有時(shí)間可以多嘗試一下，同時(shí)可以和身邊的朋友和家人一起分享。