第六：云耳紅棗煲黃鱔

材料：黃鱔、云耳、紅棗、生姜、食鹽

做法：首先需要將云耳以及紅棗分別洗干凈，然后用清水浸泡一個小時，最后撕開去核備用。黃鱔宰殺干凈后用開水燙一下去掉粘液，洗干凈后切塊備用。將黃鱔和生姜、紅棗、云耳一起放入瓦罐中，加入適量的清水后煲湯一個小時，起鍋前加入食鹽就足夠了。

功效：這道食譜具有很好的補血效果，特別是養陰活血的能力非常的不錯，特別適合月經不調的人群服用。

第七：三紅湯

材料：紅棗、紅豆、花生紅衣

做法：將所有的材料準備好后洗干凈，然后一起放入砂鍋中和清水燉煮，兩個小時候起鍋服用，也可以根據個人的口味加入少量的紅糖調味。

功效：女人補血養顏湯有哪些，這道三紅湯就是一個非常不錯的選擇，不僅材料非常的好準備同時制作方法也很簡單，補血效果非常的不錯。若是女性在月經期間會出現臉色蒼白、頭暈眼花等情況，都可以服用這道食譜。