連遛狗的力氣都沒有了

氣短和體力差是兩種常見的癥狀。許多病人在活動短短幾分鐘后就會上氣不接下氣。這是由于心臟功能降低，使流通到肌肉和組織的血液減少所致。

鞋不合腳了

腳和腳踝腫脹也是常見癥狀。這是由于心衰和腎功能減退導致的液體積聚引起的。一般這個時候，平躺休息一會兒就可以緩解。對于持續腫脹，或者體重莫名增加(24小時內增加1~2公斤)，就需要及時就醫了。

7件事加速心臟衰老

1、久看電視

某權威雜志一項研究報告表明，哪怕是健康的人，看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%，4小時風險為28%。這是英國醫學研究委員會流行病學部對13197位健康中年男女進行了近10年的研究后得出的結論。

2、 暴飲暴食

過量進餐后，胃腸道需要大量的血液消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易誘發心梗、腦梗。