冬季天氣寒冷，萬物蘊藏也是人修養(yǎng)生息的好時節(jié)，冬季與腎對應(yīng)，中醫(yī)表示，腎乃先天之本，生命之源，主宰著人的生長、發(fā)育、衰老，機能強健可調(diào)節(jié)身體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，如果虛弱那么就會使新陳代謝失調(diào)而疾病叢生，因此冬季養(yǎng)生的重點就是“腎”，那么如何養(yǎng)生，中醫(yī)說這三個穴位是補腎養(yǎng)腎的要穴。

關(guān)元穴：封藏一身真元

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元氣。中醫(yī)認(rèn)為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。