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跑步以后膝蓋后面疼，多見的原因是膝蓋后方的肌肉和肌腱的止點出現無菌性炎癥，如膝蓋后方，外側的股二頭肌，內側的腘繩肌腱、半腱肌、半膜肌、股薄肌，以及后方的小腿三頭肌，會在腘窩的后方形成這些結構。如果在跑步的過程當中，膝蓋后方的疼痛通常是這些結構出現了疲勞性炎癥、勞損。在肌腱、骨頭止點上出現無菌性炎癥、過度勞累，與肌肉過度牽拉有很大關系，治療方法如下：1、適當休息：減少對肌腱的刺激，減少過度伸腿的動作；2、局部理療：如熱敷、烤電、頻譜儀等；3、外用藥物：還可以外用消炎止疼的藥膏和膏藥，口服消炎止疼的藥物、松弛肌肉的藥物幫助緩解。如果經過保守治療后，癥狀持續不緩解，應該及時到醫院檢查，必要時做膝關節的核磁共振幫助明確診斷，根據情況進一步治療。