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在進行跑步運動時，如果運動強度過大，往往會對膝蓋造成損傷，引起膝關節部位的疼痛。常見原因有： 1、髕腱韌帶損傷：具體位于膝蓋骨，就是髕骨的前下方一個叫做髕腱韌帶的地方。主要原因有跑步時大腿肌肉反復收縮，使膝關節重復彎曲伸直，造成髕腱韌帶承受壓力過大，當這種壓力達到一定程度后，容易引起髕腱韌帶的細微損傷，長此以往可以產生局部無菌性炎癥，以及髕腱變性變脆，甚至發生撕裂； 2、脛骨結節骨骺炎：多見于青少年跑步運動使脛骨結節骨骺受到牽拉應力，而產生缺血性改變結果。其表現為跳躍動作或劇烈活動時出現疼痛，嚴重者行走時也有癥狀，檢查可見脛骨結節部位腫脹，紅腫壓痛明顯，抗阻試驗陽性，X線片見脛骨結節骨骺分離，碎裂或密度增高； 3、膝關節創傷性滑膜炎：臨床上多見于中老年人，體質多濕者或伴有膝內翻、膝外翻或其他膝部畸形患者，或有膝關節骨質增生者，患者主訴多為兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，但被動運動均無明顯障礙，疼痛不劇烈，局部不紅不熱，膝關節功能檢查一般無明顯陽性體征。常見現象是在髕韌帶兩側膝眼處隆起、飽滿，以手觸診該處松軟，甚至有囊性感。導致跑步后膝蓋疼痛的原因有很多，無論是哪一種，都要及早找出原因，及時治療。