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每天睡5個(gè)小時(shí)就醒了通常開(kāi)始說(shuō)明個(gè)人睡眠時(shí)間不夠，這要根據(jù)個(gè)人情況，如丘吉爾的睡眠時(shí)間只有2-3個(gè)小時(shí)，這與睡眠習(xí)慣和個(gè)人的性格特點(diǎn)等不同有關(guān)。一般而言正常成人睡眠時(shí)間應(yīng)該在7-8個(gè)小時(shí)，根據(jù)不同的年齡和不同的工作狀態(tài)，如新生兒1天要睡20多個(gè)小時(shí)，而80-90歲的老人睡眠值只有5個(gè)小時(shí)，中青年一般需要睡7-8個(gè)小時(shí)的時(shí)間。如果每天只睡5個(gè)小時(shí)，但是第2天工作的精力比較充沛，沒(méi)有出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭腦不清醒、記憶力下降等狀態(tài)，只要不妨礙正常的工作、生活，這種情況也可以。但是在大多數(shù)情況下，如果睡5個(gè)小時(shí)的狀態(tài)下，通常會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、工作效率低下、脾氣急躁等睡眠不足現(xiàn)象，也屬于睡眠時(shí)間不夠，失眠的一種類(lèi)型，需要前往睡眠中心進(jìn)行詢(xún)問(wèn)或者診治。