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跳繩是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，有助于孩子長(zhǎng)高。影響長(zhǎng)高的因素具體如下：1、遺傳因素：遺傳因素對(duì)孩子長(zhǎng)高有一定的作用；2、環(huán)境因素：因?yàn)榄h(huán)境因素的作用，所以現(xiàn)在孩子身高比父輩身高高很多非常常見(jiàn)。雖然遺傳因素對(duì)孩子長(zhǎng)高有一定作用，但環(huán)境因素的影響不可忽視。除跳繩可使孩子長(zhǎng)高外，其他項(xiàng)目對(duì)孩子長(zhǎng)高也十分重要。首先是飲食，飲食要做到合理搭配、膳食營(yíng)養(yǎng)豐富才不會(huì)影響孩子長(zhǎng)高。其次，在運(yùn)動(dòng)方面除跳繩外，孩子還可以通過(guò)走步、游泳、打乒乓球、打羽毛球、打籃球等運(yùn)動(dòng)幫助長(zhǎng)高。此外，睡眠對(duì)孩子長(zhǎng)高也非常重要。正常情況下，生長(zhǎng)激素分泌峰值在晚上10點(diǎn)左右，而且還是在睡眠狀態(tài)。若此時(shí)孩子沒(méi)有睡著，則生長(zhǎng)激素的分泌量會(huì)下降，對(duì)孩子的身高會(huì)造成一定影響。因此，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等環(huán)境因素，以及良好心態(tài)再加上遺傳因素，都是孩子長(zhǎng)高的重要因素。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，家長(zhǎng)要注意上述因素。