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甜玉米含糖量高嗎,糖尿病能吃嗎

參與醫生

山東省立醫院 韓文霞 主任醫師
甜玉米血糖含量相對較高,糖尿病病人吃甜玉米時需要注意,盡量少吃甜玉米。雖然很多人將甜玉米歸為粗糧,但是其淀粉含量比較高,主要成分為碳水化合物,因此甜玉米的含糖量相對比較高,糖尿病病人在選擇食用甜玉米時要注意以下幾點:1、首先要檢測糖尿病人的基礎血糖,如果病人的基礎血糖在目標范圍內,可以少量、適當地吃甜玉米。如果病人的基礎血糖本身就比較高,波動比較大,不建議病人再額外吃甜玉米這種高升糖指數的食品;2、糖尿病病人在吃甜玉米前后,要注意監測血糖,如果吃甜玉米對病人血糖的影響比較大,還是建議少量食用,或者不食用。而如果病人每次吃甜玉米血糖都偏高,就不建議再食用甜玉米;3、如果糖尿病病人實在非常想吃甜玉米,需要注意部分細節,比如將甜玉米當成一種主食來吃,而不是當成一種蔬菜或者輔食,因為病人將甜玉米當成主食來吃,主食的含量就會相應減少。還有就是吃的量不要太多,盡量減少對血糖的影響。
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