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從中醫(yī)角度上，如果體內(nèi)濕氣較嚴重，難以減肥。中醫(yī)認為胖人多痰濕，肥胖或者超重的人體內(nèi)一般有痰濕之邪，才會出現(xiàn)肥胖。濕邪是中醫(yī)特有且獨有的一種病邪，中醫(yī)認為外感六淫邪氣之一，濕邪分為外濕和內(nèi)濕，外濕主要與居住環(huán)境有關，內(nèi)濕主要是由于臟腑功能失調(diào)，即脾的運化水濕功能下降所出現(xiàn)一系列表現(xiàn)。濕邪在體內(nèi)滋生后容易轉(zhuǎn)化為痰濕之邪，痰濕之邪典型的表現(xiàn)是出現(xiàn)腹部或者整個身體肥胖，因此出現(xiàn)肥胖或者超重情況，是體內(nèi)有痰濕之邪引起。中醫(yī)上對于肥胖或者超重的人，主要通過健脾、利濕方式去除體內(nèi)痰濕，如果本身體內(nèi)濕氣較重，如果不采用健脾、利濕方式將體痰濕之邪去除，難以達到減肥效果。