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針灸是一個治療手段，幾乎沒有什么損害。所以針灸后練瑜伽、運動都可以。 但是要分情況，如腰椎間盤突出的病人，腰疼再做瑜伽動作可能會加重疾病。如果是其他地方的疾病，可以做適量運動。一般如果有婦科疾病時，針灸完以后大夫叮囑患者需要休息，患者就不要做運動。如果大夫說多做運動，說明做瑜伽沒有問題。 所以并不是說針灸后就不能做瑜伽，而要看情況。一定要遵從大夫意見，針灸完以后要問一問大夫，哪些運動可以做，哪些運動不可以做。 現在需要臥床休息還是需要運動，搞清楚對疾病會有很大的幫助。經常遇到一些病人，千叮嚀萬囑咐今天不能出去走，需要躺上一上午，結果患者不聽話，出去跑1km、2km甚至5km以后，回去又會腰疼。所以并不是大夫的水平不行，而是患者不遵醫囑。