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抑郁癥屬于抑制性疾病，可以選擇藥物治療，部分患者由于藥物治療效果不敏感，或本身對于藥物排斥，通常可以選擇其它治療，如心理治療、瑜伽、氣功等。瑜伽是冥想和身體結合的運動，對于人體和情緒都有較好的調節作用，但是瑜伽適用于具有較好自我調控能力的抑郁癥患者且抑郁癥狀較輕，此類患者在瑜伽過程中，通過正面冥想訓練后，可以從較極端的情緒中走出來。