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跑步對鼻炎有益，跑步可以強身健體，使體內血管擴張，血管擴張可以使鼻部血液循環加速，使肥厚鼻甲得到收縮，有效緩解鼻塞。對于肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎，或者血管運動性鼻炎，均具有較好的效果，尤其是對于過敏性鼻炎。過敏性鼻炎主要是由于機體抵抗力下降引起，經常跑步、強身健體可以預防過敏性鼻炎的發作，甚至某些患者過敏性鼻炎可以不發作，達到根治的效果。患者在鍛煉身體的同時，需要注意在飲食方面盡量避免辛辣、刺激的食物。患者需要保持房間清潔，盡量避免養花、養寵物等，不要用地毯，可以將空氣中的塵螨降到最低，有效預防鼻炎和過敏性鼻炎的發作。