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跑步對腸胃有好處，常見原因如下：1、跑步過程中，會促進機體代謝率升高、促進全身能量的吸收和利用，有助于全身血液循環，從而有助于胃腸道血液循環；2、跑步會促使胃腸道蠕動加快，對于便秘患者，可直接促進排便；3、每天堅持跑步，會使患者的生理系統建立完整的生物鐘，具有相對固定的節律，對整個胃腸道調節有較多好處；4、跑步能夠促進物質消耗，如油脂類。腸道內如果油脂類物質過多，在細菌分解下會產生部分物質，從而引起結腸息肉，甚至結腸癌變。所以跑步可減少腸道內腺瘤，甚至腸癌的發生風險。國外研究也證明，運動可有效降低腸癌發生風險。因此無論是科學研究，還是科學推斷，都說明跑步對腸胃有好處。提倡患者可在合適時間進行體力鍛煉，維持健康。