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尿酸高能吃海魚嗎

參與醫生

北京醫院 劉愛華 主任醫師
血尿酸升高的患者不建議吃海魚,因為部分海魚的嘌呤含量較高,并不適合高尿酸血癥的患者食用。血尿酸升高的患者建議多吃低嘌呤含量的食物,而對于中嘌呤食物,可以適量吃,對于高嘌呤食物,則不建議吃。海魚大部分是高嘌呤食物,比如三文魚、帶魚,尤其是帶魚,每100g帶魚中嘌呤含量在390mg以上,會對血尿酸產生不良影響。海魚中也有中嘌呤魚類,比如鱈魚,每100g鱈魚中嘌呤含量在100mg左右,可以少量食用。另外也可以吃桂魚、鱸魚,嘌呤含量相對較低,可以適量食用。因為魚類本身營養成分豐富,尤其含有較多的優質蛋白質,以及不飽和脂肪酸,對于身體健康有一定的好處。
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