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尿酸高能吃杏鮑菇嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
尿酸高的患者可以食用杏鮑菇。杏鮑菇是中嘌呤含量的食物,嘌呤含量在中嘌呤食物中偏少,每100g杏鮑菇中僅含有30mg的嘌呤物質(zhì),所以血尿酸升高的患者可以適量食用。血尿酸升高、痛風(fēng)急性發(fā)作的患者,不建議食用杏鮑菇。痛風(fēng)間歇期或者痛風(fēng)慢性期、無癥狀的高尿酸血癥患者,可以適量食用杏鮑菇。杏鮑菇的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有比較多的植物蛋白,植物蛋白約占25%,這些植物蛋白中含有18種氨基酸,具有提高人體免疫功能的作用,還含有大量寡糖,可以與胃腸道中的雙歧桿菌作用,促進(jìn)消化、吸收。杏鮑菇的脂肪、熱量比較低,對(duì)控制體重、減肥也有幫助。
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