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大姨媽醫學上稱為月經，女性來月經時可以吃葉酸備孕，葉酸對月經不會造成影響。在臨床上發現，如果孕婦出現葉酸缺乏，可能會導致胎兒出現神經管畸形，所以，在備孕期間建議吃小劑量的葉酸片，減少出現胎兒神經管畸形的可能。另外，建議在備孕期間男女雙方戒煙、戒酒，還要做健康檢查，了解身體的基本健康情況。并且要加強營養，提高機體的抵抗力和免疫力，也能使精子的質量提高、卵子的質量提高，才有可能生一個健康的寶寶，才能優生優育。