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只要葉酸片是正規的產品，都可以服用。目前常用的葉酸通常有兩種，一種是單純的葉酸片，另一種是復合的維生素，兩者都含有足量的葉酸，但大多數情況下，更推薦使用復合維生素。葉酸能夠有效降低胎兒出現神經管畸形的概率，所以一般建議在準備懷孕前的三個月開始服用。經過三個月的服用之后，體內的葉酸水平通常能夠達到足以降低胎兒神經管畸形的藥物濃度。同時在備孕期間，讓整個身體處于最佳的狀況。對于大多數人來說，體內有可能會缺乏某一些維生素，適度服用復合維生素，對于身體來說有好處。因此，在補充葉酸片的時候，可以考慮使用含有足夠葉酸含量的復合維生素。